February 20 2020 21:08:55
Ads
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
Почему следует проверять на...
Методы продвижения
16228 0 orange
25-10-2013 17:32
Работают ли еще ссылки? – Т...
Методы продвижения
20890 0 OgnezvezD
23-06-2013 06:04
CMS TYPO3
CMS - Систе́ма управле́ния содержи́
18709 0 OgnezvezD
07-06-2013 19:29
Mp3 Search Engine
Скрипты
23593 3 vovkin1978
28-05-2012 16:25
Побалуйте ваши ступни
Есть множество пользы от него, такой как улучшенное кровообращение и лимфоотток, увеличенная дальность ходьбы, улучшенное восстановление, повышение уровня эндорфина и снятие стресса.


Это делается так:

Нежно нанесите крем для стопы и слегка нажмите на верх стопы, затем, слегка надавив, потяните стопу в вашем направлении. Массируйте верхнюю часть стопы большими пальцами, двигаясь от пальцев ноги к лодыжке.
Затем помассируйте нижнюю часть стопы, двигаясь от суставов пальцев к пятке. Массируйте коленную чашечку, оказывая медленное, устойчивое давление.

Начиная от основания большого пальца ноги, делайте нежные, пощипывающие движения вдоль сухожилия, к пятке. Сделайте то же самое и с другой стороны, с мизинцем ноги.

Нежно потягивайте каждый палец стопы, вращая их небольшими кругами.

Расположите палец руки между пальцами ноги и подвигайте вперед-назад. Делайте это, пока не промассируете все области между пальцами.
Затем, ладонью надавите на свод стопы, и слегка поглаживайте до пятки и обратно, чтобы снять напряжение стопы. Убедитесь, что не давите слишком сильно.

Если хотите, можете совместить массаж стоп и массажем икр. Дополнительно растирайте и поглаживайте икроножные мышцы обеими руками.

Опубликовал orange January 05 2010 · 0 Комментариев · 3199 Прочтений · Печать
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Пожалуйста, залогиньтесь для добавления комментария.
Рейтинги
Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, авторизуйтесьили зарегистрируйтесь для голосования.

Нет данных для оценки.
Блок ссылок
Туча статей
Поддерживаем мотивацию для занятий фитнессом, Новая Android ОС 2011, Загородная дача - отличное место для семейного отдыха, Уход за записями на виниловых пластинках, Выбери ЦВЕТ – выберешь ЛЮБОВЬ!!!, 3 очевидных признака, по которым можно определить, что Вы нравитесь мужчине., Повышенная температура, Запекаем лосось, Влияние техники на здоровье, Три рецепта летнего пирога, которых не нужно печь., И в 18 и в 45 грудь всегда должна стоять..или секреты Ж!, Написание эффективного контента для вашего вебсайта., Но что такое авторское право?, Причины по которым пары могут расстаться, Лучшие антивирусы для Mac
Облако файлов
Watery Desktop 3D, KeePass 2.08 Portable RUS, Богатство, Жизнь на полной мощности., Сбор бонусов, Мобильный сканер для тела, Система Тотального Подчинения , Генератор паролей, Abstract Brushset II, Adobe Photoshop CS5 Portable Version, Периодическая таблица Менделеева, Блоги. Новая сфера влияния, $1 каждую минуту, Opera 10 Vkontakter 1.75 [Сборка], More Cloud Brushes
Meta Tags
стопы кровообращение к-лодыжке чашечка пятка массаж напряжение восстановление эндорфин стресс
Навигация
Авторизация
Логин

Пароль



Вы не зарегистрированы?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Последние статьи
Повышенная температура
Славянский кремль у реки Рожайки
Любовь на колесах
О вреде бритья волос на теле
Вулканические извержения
Новое в блоге
Богатые инвесторы выбирают недвижимость, бедные – золото
Природные афродизиаки для повышения либидо у мужчин
Тайна начала войны
Случайное фото
Топ 5 файлов
Статистика

Новый пользователь: tiafimeltheo1976

Max. onlinerecord: 91
Max. per day: 27880
user month: 18610

за последние 24 часа:
























Друзья
Ваш IP:

Мишки tatty teddy. Me to you

Волшебный мир

Курсы обмена WebMoney WMZ WMR WME WMU, Liberty Reserve, Яндекс.Деньги, Perfect Money и др.

Только лучшый софт здесь

Оплата онлайн игр в Беларуси

M-HOSTER

Бесплатное разещение файлов

Информер домена

Популярный сайт

Дешевые домены

Счетчики