Апрель 20 2019 08:18:53
Ads
Последние активные темы форума
  Темы Просмотров Ответов Последние сообщения
Почему следует проверять на...
Методы продвижения
12255 0 orange
25-10-2013 17:32
Работают ли еще ссылки? – Т...
Методы продвижения
17622 0 OgnezvezD
23-06-2013 06:04
CMS TYPO3
CMS - Систе́ма управле́ния содержи́
15807 0 OgnezvezD
07-06-2013 19:29
Mp3 Search Engine
Скрипты
20285 3 vovkin1978
28-05-2012 16:25
Побалуйте ваши ступни
Есть множество пользы от него, такой как улучшенное кровообращение и лимфоотток, увеличенная дальность ходьбы, улучшенное восстановление, повышение уровня эндорфина и снятие стресса.


Это делается так:

Нежно нанесите крем для стопы и слегка нажмите на верх стопы, затем, слегка надавив, потяните стопу в вашем направлении. Массируйте верхнюю часть стопы большими пальцами, двигаясь от пальцев ноги к лодыжке.
Затем помассируйте нижнюю часть стопы, двигаясь от суставов пальцев к пятке. Массируйте коленную чашечку, оказывая медленное, устойчивое давление.

Начиная от основания большого пальца ноги, делайте нежные, пощипывающие движения вдоль сухожилия, к пятке. Сделайте то же самое и с другой стороны, с мизинцем ноги.

Нежно потягивайте каждый палец стопы, вращая их небольшими кругами.

Расположите палец руки между пальцами ноги и подвигайте вперед-назад. Делайте это, пока не промассируете все области между пальцами.
Затем, ладонью надавите на свод стопы, и слегка поглаживайте до пятки и обратно, чтобы снять напряжение стопы. Убедитесь, что не давите слишком сильно.

Если хотите, можете совместить массаж стоп и массажем икр. Дополнительно растирайте и поглаживайте икроножные мышцы обеими руками.

Опубликовал orange Январь 05 2010 · 0 Комментариев · 3105 Прочтений · Печать
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Пожалуйста, залогиньтесь для добавления комментария.
Рейтинги
Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, авторизуйтесьили зарегистрируйтесь для голосования.

Нет данных для оценки.
Блок ссылок
Туча статей
Выбери ЦВЕТ – выберешь ЛЮБОВЬ!!!, Красивые волосы уход за ними., Основные методы приготовления риса., Свекольный сок как способ альтернативного лечения, Влияние техники на здоровье, Рецепт китайского кукурузного супа с курицей, Передачи данных с iPod на Mac, Домашние лекарства и меры по предотвращению зубной боли, Ротвейлер, Ножки, Табак может вылечить рак, Продвижение статьями, Как получить много бесплатных беклинков и увеличить уровень поискового механизма., Установка Snow Leopard: Что вам нужно знать., Загородная дача - отличное место для семейного отдыха
Облако файлов
Система Тотального Подчинения , Avira Premium Security Suite 10.0.0.536, Mozilla Firefox 3.5.3 Final Portable Rus, Телефонный Справочник СНГ 2009 - Portable, More Cloud Brushes, Генератор паролей, Стоп, сигарета! (аудиокнига MP3), Как пользоваться успехом у женщин, Opera 10 Vkontakter 1.75 [Сборка], Notepad + + , Adobe Photoshop CS4. Обучающий видеокурс 2009 (копия оригинального диска)., SEO Anchor Generator, Сбор бонусов, Watery Desktop 3D, Жизнь на полной мощности.
Meta Tags
стопы кровообращение к-лодыжке чашечка пятка массаж напряжение восстановление эндорфин стресс
Навигация
Авторизация
Логин

Пароль



Вы не зарегистрированы?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Последние статьи
Повышенная температура
Славянский кремль у реки Рожайки
Любовь на колесах
О вреде бритья волос на теле
Вулканические извержения
Новое в блоге
Богатые инвесторы выбирают недвижимость, бедные – золото
Природные афродизиаки для повышения либидо у мужчин
Тайна начала войны
Случайное фото
Топ 5 файлов
Статистика

Новый пользователь: tiafimeltheo1976

Max. onlinerecord: 91
Max. per day: 27880
user month: 9344

за последние 24 часа:
























Друзья
Ваш IP:

Мишки tatty teddy. Me to you

Волшебный мир

Курсы обмена WebMoney WMZ WMR WME WMU, Liberty Reserve, Яндекс.Деньги, Perfect Money и др.

Только лучшый софт здесь

Оплата онлайн игр в Беларуси

M-HOSTER

Бесплатное разещение файлов

Информер домена

Популярный сайт

Дешевые домены

Счетчики